说一下我自己的体验，就那破戒来说，这是我最常放纵自己的一件事，诱惑因素无非是脑补一系列，因为这个时候大脑告诉我，这么做我会很快乐，然后我会去找东西看，然后与此同时分泌出的多巴胺让我感受到了，期待希望兴奋甚至流口水，心怦怦直跳，随之而来的是焦虑紧张，这个过程与期待中的快乐不一样，因为接受诱惑之后，是加倍的焦虑和痛苦，这是一开始大脑想要的那种快乐吗，根本不是，我不过去错把欲望当成了快乐，这只不过是分散精力让人上瘾的一种虚假的满足，最后，我真的满足过吗？没有，实际上这是一种在无法满足的事情上寻求满足的欲望之旅。[图片][图片][图片]