我是患有轻度社交恐惧症的，还有点焦虑症，暴怒症，总是自己一个人想的特别多，就经常一个人关家里，莫名其妙很烦，也不想睡觉，我今天出去了一会，和我一个以前同学，我感觉我好多了，真的有社交恐惧症倾向的朋友不能一直把自己关在家里会疯掉的，只要踏出去第一步，就是好的