【图片】记录贴：随缘减肥，懒人减肥_减肥吧

减肥吧关注：7,858,030贴子：93,818,540

不运动，不断食，就少吃点，看看到底能减多少吧。
身高169，最胖是1月17号165.4斤，然后决定减肥，陆陆续续戒点夜宵早餐吧。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2021-02-07 15:03回复

然后随缘记录食谱。
这个是2月4号的，早餐吃了跟雀巢威化饼干。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2021-02-07 15:08

然后是昨天的

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2021-02-07 15:14

收起回复

今天早上上秤159.7斤。
减肥过去了21天了，减了6斤，晚上再称称看。

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2021-02-07 15:16

今天上秤156.6，过年吃饭比较多，热量没法算，也比较容易破戒，这是今天的食谱，感觉最近热量有点太低了，需要稍微加点量，准备加点蛋白，买了些零食鱼片

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2021-02-15 20:07

一年多过去了，减了26斤吧

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2022-03-15 00:26

下个目标是低于135，看能不能到130

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2022-03-15 00:27

说说现在的饮食。
早上牛奶+叉烧包一个，
中午牛奶+三明治+半个粽子/鸡蛋
晚上正常吃，饭2两。
最近夜宵经常吃黄桃罐头。
睡前牛奶。

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2022-03-15 00:34

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴