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立定跳远力量

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怎么才能知道自己的腰腹力量够用了,怎么才能知道自己的腿部力量够用了?现在跳远2.4-2.5左右。请问大神们提升到2.7可能吗?


来自Android客户端1楼2021-02-05 23:02回复
    我现在就2米7卡很久了,至于够不够用,你跳的到的时候就说明够用了。当然可以你现在怎么训练?不过,过了六个月了你现在3米都有了吧


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2021-08-27 08:39
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