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立定跳远吧 关注：2,573贴子：15,283
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立定跳远力量

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怎么才能知道自己的腰腹力量够用了，怎么才能知道自己的腿部力量够用了？现在跳远2.4-2.5左右。请问大神们提升到2.7可能吗？
来自Android客户端1楼2021-02-05 23:02回复
    我现在就2米7卡很久了，至于够不够用，你跳的到的时候就说明够用了。当然可以你现在怎么训练？不过，过了六个月了你现在3米都有了吧
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2021-08-27 08:39
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