说到保持身材大家首先想到的就是少吃、节食，作为一个过来人，我要告诫你千万不要节食，因为正常吃饭之后反弹会很严重，而且节食容易导致脱发。想要保持身材拥有一个私人体重管理师是很不错的选择，我就是在绿瘦专业老师制定的计划下保持身材的，老师还为我量身定制了减肥食谱，非但没胖，还瘦了不少。而且跟着绿瘦的老师，我还学习到了全方位的体重管理方式，效果特别好，推荐你也可以试试。