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请看吧规--眨眼强迫怎么办，每天关注眨眼，越想摆脱越摆脱不了

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请看吧规--眨眼强迫怎么办，每天关注眨眼，越想摆脱
越摆脱不了，死循环。痛苦
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2021-01-26 17:22回复
    有别人发现你的“眨眼”习惯么？
    IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2021-01-26 22:36
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      不去摆脱，不去关注它就行了，你越是不想关注眨眼这个事，本身就是对这个事的关注，而且这个事，不是你能主观控制的，你需要做的就是，当有眨眼这个杂念或者感觉的时候，不去分析和抵抗，该干嘛干嘛就行
      IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2021-01-27 07:47
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        楼主好了吗
        IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2022-02-17 17:08
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          允许咋眼，也允许不咋眼，转移注意力，做想做的事。
          IP属地:浙江6楼2022-02-18 09:18
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            你所在意的一些，终有一天你就会明白，原来没有那么重要，人生短短几十年，一切如烟，为何不让自己快乐，不要在意这些事情，相信你，一切加油
            IP属地:内蒙古7楼2022-02-18 10:17
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              楼主还是精神压力大，心理痛苦，导致自己控制不住自己，楼主爱大自然，心胸豁达就好了。这样就心理能量疏导出来了。多到公园湖边郊外玩玩，感受大自然的美好，想想人生的意义，慢慢就心理成熟了。
              IP属地:河南8楼2022-02-18 10:29
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                楼主好了吗
                IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2023-01-31 17:41
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                  楼主一般是内在纠结 在头脑里面思考比较多吧
                  IP属地:海南来自Android客户端10楼2023-02-01 09:07
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                    要从心态、认知、行动等方面来改变，过来人可以帮你
                    来自Android客户端11楼2023-03-14 17:19
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                      吃素
                      IP属地:广西来自Android客户端12楼2023-03-19 20:39
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