当看到日落日出，花开花落，不同人会产生不同的感想。
很多时候我们都认为情绪的产生是因为环境对自己造成了影响，殊不知是自己的心思在动。
王阳明先生在解答学生的疑惑时有句很有话："你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。"
当明白了情绪的产生是有我们对事物的看法所决定的时候，情绪管理就找到了所要管理的关键所在。