有一句话叫“无便一身轻”很多人会因为便秘困扰 我们知道正常食物经过消化吸收精华输入五脏六腑 糟粕**要排出 这是正常的一个循环 很多朋友会因为便秘阻碍我们的健康 面色发暗 腹部胀痛 面部青春痘都和便秘有很大关系 在我们身上一个穴位被称为“排便穴”——“支沟穴”生风化阳 肠道不再堵 每天空腹坚持三代五分钟 大家不妨试试