长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。万福欣睡眠医疗如同天穹翱翔的雄鹰，迎着希望，展翅飞翔。万福欣人，胸怀博大，追求梦想，以广阔的视野注视着新的征程。继往回眸，百年寄望，面对新的机遇与挑战，万福欣人将以高起点、高标准，继续用智慧与汗水谱写华美篇章!

导致失眠的原因有很多，比如平时压力大，经常想工作或者生活相关的事情都会引起失眠。过度精神紧张、兴奋、烦闷、焦虑、恐惧等精神因素可引起失眠。在睡前喝茶和咖啡、晚饭吃的过饱也会造成失眠。作息时间不规律，比如在白天睡觉或者白天睡得太多，晚上自然睡不着。可以口服安神的药物有助于改善睡眠，平时要养成良好的生活习惯，不吃辛辣生冷刺激性的食物。要保持积极乐观的态度去生活。

您好，患者是你本人吗?