八五十三势长拳解
自己用功，一势一式，用成之后，合之为长，滔滔不断，周而复始，所以名长拳也，万不得有一定之架子，恐日久入于滑拳也，又恐入于硬拳也，决不可失其绵软，周身往复精神意气之本，用久自然贯通，无往不至，何坚不推也，于人对待，四手当先，亦自八门五步而来，贴四手，手手碾磨，进退四手中四手，上下四手，三才四手，由下乘长拳四手起，大开大展，炼至紧凑屈伸自由之功，则升之中上成矣。
从老杨家的“拳谱”看，太极拳没那么多的这架那架。
一势一式，用成之后，合之为长，滔滔不断，周而复始，所以名长拳也。
由下乘长拳四手起，大开大展，炼至紧凑屈伸自由之功，则升之中上成矣。