在往期推送中，我们提到过，有文献报道，神经性贪食症患者常伴有低自尊人格障碍。并且暴食催吐这一行为会加剧患者的低自尊感和羞耻感，从而形成一个恶性循环。
国际风湿病杂志的一项研究报告也称，低自尊人格的患焦虑和抑郁的风险更高。
低自尊的人，常会有这样的表现：
1.无法接受赞美不敢承认自己的能力，相信至今所获得的一切，多半靠运气。被表扬时，第一反应不是感谢，而是自问：我凭什么获得夸奖，我值得这个表扬吗？会产生负疚心理，认为自己不配得到这些称赞。自我贬损，然后自我否定。
Facebook首席运营官谢丽·桑德伯格得出这样的结论：很多人尤其是女人，当她们所取得的成绩被人称赞时，会感觉到那些称赞是骗取来的。她们常常感到自己不值得被认可，不配受到称赞，并心存负疚，就好像犯了什么错。
2、没有拒绝的能力
不敢说“不”。心理边界不完善的人，对他人的要求无法按内心所想直接拒绝。一旦想拒绝他人就会焦虑，从此失去这个人。但这种想法，根本是不合理的。
3. 认为自己不值得/不够好其中对外貌的自卑是最为典型反应。而这种对自我的外貌自卑和焦虑也是造成饮食障碍的一大根源。
4.用自我贬损来获得生存余地，自黑是她们惯用的方法
怕被人说没钱，所以先说自己穷。怕被人说身材不好，所以先说自己胖。不是本性如此，而是有些话从自己嘴里说出来，好过他人说出口的难堪。印度诗人泰戈尔《园丁集》第41篇形容得好：我想对你说出我要说的最深的话语，我不敢，我怕你哂笑。因此我嘲笑自己，把我的秘密在玩笑中打碎。……我粗暴地对待我的痛苦，因为我怕你会这样做。
5、按照他人的想法，来认识自我、界定自我
生活中一味付出，是一种极端的被动型人格。上司有识人目光，肯定明白我的付出；我做了，家人一定会看见，会感谢。美国心理学家莱斯·巴巴内尔指出，那些深信只有帮助别人，别人才会爱自己，只有所做事情符合别人期望，别人才能接纳自己的人，都患有“友善病”。这种表现可以用四个字概括——极端无私。
改变低自尊是在克服饮食障碍甚至很多心理障碍中非常重要的一步，但这种改变又常常是困难的，人格的形成不是在一朝一夕，它蛰伏在我们生长的每一个潜意识里。
关于低自尊人格我们还不得不说到一点，很有时候这种人格其实会让这个人具有独特的魅力和吸引力。低自尊的人是这样的：“她聪明貌美，就像人们说的那样，拥有一切获得幸福的先决条件，什么都不缺，只缺一件东西：一点点自尊。”
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