男儿欲遂青云志，须信人间红粉空

破戒后就不要去剧烈运动，本来sy伤身体，再加上剧烈运动一劳累，对身体造成了更大的伤害，好好休养一段时间

楼主应该多总结破戒的原因，不要气馁，多学习戒色文章和精品贴，邪淫不会让你快乐，相反邪淫是导致痛苦的根源，就是看你能不能把对邪淫贪恋的心放下来，多学习传统文化，让自身充满正气，正能量，好好加油吧

加油 戒色会变好的

加油！

所以要彻底禁欲，邪淫之后运气一定会差到极点，很容易出现问题，多行善事，多帮助鼓励其他戒友戒色。

破戒后剧烈运动容易受伤，应该散步、慢跑之类

加油，继续戒色

邪淫之后，是建议适当休息的，千万不可自认为还可以从事较大的体力活动。好好总结这次破戒的原因，努力突破自己的不足。对于既定的事实，不要再执着！

坚持学习往死里练断念

下定决心去戒除！

师兄，你这个双眼没有精神了，要落实好戒色措施啊

Sy的人眼睛基本都跟死鱼眼一样，一点光都没有，而且皮肤特别不好看，脸变形，看起来特丑陋，加油戒色，一切都会变好的