美好人生从良好的生活习惯开始
一起正能量打卡 第208 天
07：30——07：40起床洗漱 完成
07：40——08：10晨练 完成
太极二十四式半小时 完成
08：10——08：30晨读（国学）完成
08：30——09：00早餐 完成
09：30——19：00上班，午休 完成
20：00——21：00中医学习 完成
21：00——21：30洗漱+衣物整理 完成
21：30——22：00静坐 完成
22：00睡觉
每日感悟：放松点儿，别那么压抑自己，一步步提升
戒色第239天