人到中年就很容易发福变胖，而且还随着年龄的增长，越来越“易胖难瘦”，这是一种很普遍的现象。燕教授告诉大家导致这种现象的原因有很多：
1、基础代谢效率降低
众所周知，人到了25岁之后，基础代谢就会以每年2%的速度降低，年龄越大，基础代谢越低，当你摄入的热量没及时消耗掉，就会变成脂肪堆积在体内。
2、压力大
到了中年，很多人身上不仅有房贷、车贷的压力，还有抚养子女和父母的压力，再加上工作上的压力，就会导致食欲变得旺盛或者睡眠不足，这都会导致肥胖的。