远离黄源，坚持不撸。

方法经验都在吧里精华那块 好好去看学习 加油！

你要认识到手淫的危害，认识到他是不对的，学习对抗心魔的办法，认识心魔的套路，说到底就是学习，你光想戒色是不可能的，就像你想有个好成绩，但是你还每天打游戏混日子哪能有好成绩吗，戒色同理，戒色成功的前辈哪一个不是作息习惯饮食发生了天翻地覆的变化，而你还在刷视频，玩游戏，看擦边，你能戒色成功嘛

学习戒色文章，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，失败了要总结经验教训，这样就能越戒越好，加油

精品贴学习好