【图片】人生第一个十公里【跑步吧】_百度贴吧

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人生第一个十公里

只看楼主收藏回复

首次尝试十公里，献丑了，各位大佬多多指教

有个问题为啥后面五公里比前面五公里舒服啊？前面明显有点不顺畅感

送TA礼物

IP属地:海南

来自Android客户端1楼2020-11-28 20:12回复

前面五公里是热身

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2020-11-28 20:19

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IP属地:广东

来自Android客户端3楼2020-11-28 20:20

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可能热身没做好，花了五公里身体才放开来!

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2020-11-28 21:13

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我也是后面五公里比前面轻松多了，而且后面甚至还可以加点速度

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2020-11-28 22:16

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步频低了些，别的不错

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2020-11-28 22:23

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楼主这个是什么软件啊

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2020-11-28 22:51

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我也是前段时间刚跑了第一次10km，比我厉害多了

IP属地:宁夏

来自iPhone客户端8楼2020-11-28 23:33

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为什么我跑11.7公里，热量消耗会比你低100,配速也差不多，

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2020-11-29 02:18

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我也是同感
五公里是个坎吧，过去了就轻松了

来自Android客户端10楼2020-11-29 09:28

还行

IP属地:江苏

来自iPhone客户端12楼2020-11-29 12:22

厉害厉害

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2020-11-29 18:34

不错不错

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2020-11-29 20:22

一般跑8公里，10公里以上很少跑，要看状态

IP属地:广东

来自iPhone客户端15楼2020-11-29 20:23

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