看看《戒为良药》

看戒色文集，然后多多力行，力行善事，拒绝邪淫，一定会慢慢好起来的

你这前列腺炎特别严重的可以抓点中药，不过根本还是得靠戒色的，撸多了的人一般睡眠都很差，这需要长时间的调理的，短则3个月，多则半年不等。

朋友你好！根据您的描述个人感觉您应该有慢性前列腺炎症状！出现这种症状是长期SY肾气不足导致的自己一定要戒掉SY落实好养生慢慢把肾气养回来这病就康复了。平时多注意不要熬夜久坐早睡早起，饮食清淡不要吃油腻辛辣食物，多运动快走慢跑提肛运动多做，大力行善扩充正气好好孝顺父母，参加义工组织放生，每天学习戒色知识来吧里帮助新人戒色等自己坚持去做加油加油！我之前也有尿频现象每天跑四五公里跑了一百多天尿频改善了很多基本正常了。

阳痿早泄遗精前列腺问题找不到好的中医，就好好戒色，规律起居，好好锻炼也可以恢复这是我多年的个人经历

坚持戒色养生，多在戒色养生方面下功夫，一定会不断恢复的。

做好下半身保暖，睡前不要喝水，平时也不要喝太多水，渴了才喝。另外不要吃冰冻的食物，还有不能看黄，也不能看擦边球的内容，看了立马前列腺炎就立刻复发的，尿频也会立马加重的。另外落实好戒色养生，各方面都做好，不要有漏洞，然后长久坚持，前列腺炎会逐渐缓解和恢复的，其他身心问题也一样，好好加油吧。