如果每天只是在戒色吧看看帖子，然后在到其他地方看看其他帖子，说不定什么时候就被诱惑信息带跑偏了。
如果每天只看看贴，不参与，那也是不行的，要多和别人交流，不要闭门造车。帮助别人解答一些疑问，看看如果是你自己遇到相同问题，有什么解决方案，或者自己已有的经验分享给别人。

同时如果自己不能短时间戒除，那要对每次破戒进行复盘。要深挖这个破戒的过程。慢慢回忆是从什么时候开始陷入破戒危机不自知，然后又是什么时候进入到破戒前奏，又是什么时候自己无法自拔，最终沉湎于破戒之中。如果有很好的复盘，我们就可以在关键的地方，设置防火墙。这个就需要我们用方法来设置防火墙。比如是晚上10点左右容易破戒，那就想想，为什么这个时间？因为这个时间，比较闲，看看网页，看看花边新闻，然后被一些有诱惑的话题或者图或者视频带偏。那如果分析清楚是这样的过程，那可以在10点左右，就不要浏览这些信息。完全可以用这些时间，读本小说，养成每天10天看小说的新习惯。如果对自己要求高，认为自己必须用狠劲，那我建议你可以这个时间写一些戒色感悟。因为写的过程就是一个创作的过程。一旦写完，你会获得更多的戒色能量。这样不仅把时间平稳度过。而且会以一个更好的状态进入到下一个阶段。当然每个人破戒的因素不同。大家都可以试着这样去分析。

我认为创作的热忱和创作的威力是十分巨大的。很多优秀的人，都会利用时间，去创作一些不同于别人的东西，系统，世界。这些人热衷于做这些，是因为一旦有了这样的能力，带来的不仅仅是简单的目标。这样做可以实现非常让人难以置信的成就。大家如果读过乔布斯传，大家应该知道乔布斯并不是技术出生，也不是设计出生。那他为什么能开发出那么优秀的产品。因为他持续的让自己处于一个创作的过程之中。人可以先有创作的思维，具体的创作过程，既可以根据自己的能力去实现，也可以通过团队或者借助别人力量实现。乔布斯离开苹果的日子，自己有创建了皮克斯公司，开创了3D动画电影的先河。可以说这样的人做什么都有成功的可能，因为他非常热衷于创作。他把自己的想法和意识，通过现有的技术或者研发团队最终变为现实的东西。非常的了不起。他说过要stay foolish，stay hungry！

今天的马斯克，也是典型的这种人，脑海里天马行空的思维与想法就是他最好的创作，这些创作来源于一个宏伟的目标，就是移民外星，所以根据外星的需要，去开发电能，开发火箭，开发真空高铁等等在外星环境适用的产品。商业上也上十分的成功。

这样的人都非常厉害，那我们普通人是不是就没有机会了。其实不是的，从我个人而言，也许我达不到他们这样的境界。但是我可以利用自己的大脑，把时间用在我个人认为的一种创作上。只要是我自发思考的结果。不管是否有人已经做了，或者有人已经成功了。我可以不断的去开发自我，去完善自我。比如我现在写这个文章，就是一个创作的过程。这个过程让我自己能够收获到更加优秀的思考思维。同时让自己的能量得到不断提升。这些内容，很多可能大家都知道。但是这是我自己脑海想出来的内容，我再进行编辑。是有目的的一种创作。目的可能是帮助大家戒色，或者帮助大家进入一个更加积极的状态，甚至对于一些基础好的人，直接帮助他走到更高的地方。对于我自己而言，我可以提升自己的协作能力，提升自己的思维力，提升自己的谈资，提升自己的境界。因为我写过这样的文章，所以我会不自觉的让自己往这个方向发展。我会让自己进入一个个人的创作状态。

很多人说在戒色吧学了几年，也不行。我说，你可能就是犯了简单低级的重复，这个大错。每天看看贴。每天刷刷网页，没有改变。你怎么可能戒掉。你这样，就是让自己变为戒油子。又不愿意和人深度交流，闭门造车。有的人加我，会问一些问题。说实话，不是我不想回。确实看了，觉得暂时帮不了他。因为问的问题太宏观。比如说问你，怎么能戒掉，或者身体什么时候恢复好。其实我理解大家焦急的心态，但是这些问题，其实都有答案，需要你自己发掘和不断执行的过程去体会。而不是别人给你一个标准答案。因为这样告诉你一个具体的，其实也是不负责任的。

今天写这篇文章，用了我大约20分钟时间。我写文章就是很快。想好一个主题。没有太多构思，就顺着写。这是我的风格。因为我没考虑过要写很系统的东西。只要我有想法，有感想。我就随时创作出来。因为我坚信创作的力量。这个力量不仅仅在戒色上帮助了我。在事业上，家庭上，教育孩子上都给了很积极的影响。

加油

感谢师兄的分享，几年前就看过您原来文章

感谢分享，大哥分析的很到位。

祝福

顶

顶，前辈写得很好！

希望前辈多来吧里看看