多学习戒色文章提高觉悟吧，只有觉悟高了才能更好的戒色。

有没有人来回答下

我是一般戒色十天就会破 破的原因就是看黄 哎 咋办呢

有没有什么办法

那就不要看啊，看一次黄砸烂一次手机，那就记住黄不可能，砸过一次你就好很多，意志力不够坚定那就用一些硬性规定

这些其实你自己都知道的 ，该怎么做（不看黄），你也知道，只是你不想改，或者说只是做做样子

每次都是我这么久终于发现的原因，就是自己看黄不看黄戒很久都可以，一看黄就不行了

这个怎么办呢

那问题来了，你为什么要看黄，谁看黄不破的，就算刚看完不破，心里还是痒痒啊

每天要坚持学习戒色文章和精华帖

学习提高觉悟，觉悟降服心魔。把心魔降服怎么还会有看黄的行为。要在念头上制止就不会有接下来的行为了。

这么幼稚的问题，是，你看黄了当时没撸。那你是不是勃起了，精子是不是在准备要往外排，但是你是强忍着，忍着是不是很难受。射不出来是不是有种抓心挠肝的感觉。你想吧他撸出来但是你又觉得这种行为不好。并且对身体有害。不排出来。你又难受。所以你就在撸与不撸的边缘徘徊，最后你没忍住你就撸了。你享受了那么几秒的快感，但是一切都变得索然无味了。换来的是后悔。懊恼，即使你不撸最近几天也会遗精。因为精子都堵在一起。不遗精难道会回到身体原来的地方吗

看黄和沉迷意淫就是在破戒了，最重要的是在看黄这个念头刚萌芽之时就立刻觉察断除，戒色后，心魔早晚会来，只有把断念功夫练到家，彻底掌控自己的内心后，才可以从根源上杜绝手淫恶习，牢牢盯住这个想看黄的念头，这绝对不是你自己的想法，发现念头，识别念头，断除念头，断念功夫真的是值得我们一生去修炼的修为，加油

不看