众所周知,肾功能出现问题,对人体健康的影响是很大的。在生活中,肾不好的人并不在少数。北京天健医院专家都占陶主任讲肾脏出现问题之后,人体就容易出现腰酸背痛、四肢乏力、头晕目眩等症状,还会影响正常的性功能以及生育能力。因此,需要引起重视,多掌握养肾的妙招,保持肾脏的健康。那么,有哪些养肾方法可以推荐呢?
都占陶主任讲六个养肾小妙招
1、想要养肾,就需要保证充足的睡眠。因为充足的睡眠能够提升气血,对肾精的保养十分重要。通过研究发现,拥有充足睡眠和健康作息的人,其肾脏功能也比较强大。很多肾功能衰竭或者肾脏疾病患者都是因为长期熬夜,睡眠不足,压力过度,过度疲劳引起的。因此,生活中需要规律作息,保证睡眠。
都占陶主任讲六个养肾小妙招
1、想要养肾,就需要保证充足的睡眠。因为充足的睡眠能够提升气血,对肾精的保养十分重要。通过研究发现,拥有充足睡眠和健康作息的人,其肾脏功能也比较强大。很多肾功能衰竭或者肾脏疾病患者都是因为长期熬夜,睡眠不足,压力过度,过度疲劳引起的。因此,生活中需要规律作息,保证睡眠。