小幸福瑜伽丨零基础·理疗课程

瑜伽给人的第一印象
是一种舒缓放松的运动，
而他的理疗作用
经常被忽视
如何正确运用瑜伽练习
达到理疗的效果呢？

通过零基础·理疗课程的练习
感受对比，
提高对于身体的感知能力，
从而更好的唤醒身体的觉知。

为什么要练习零基础·理疗课程？
零基础·理疗课程，通过在针对性研发的体式中停留，锻炼到深层次的肌肉，最终达到理疗的效果。

谁适合练习零基础·理疗课程？
1、零基础瑜伽练习人群；
2、想快速、高效改善肩颈和腰背不适的人群。

练习零基础·理疗课程的益处
1、改善颈椎不适；
2、缓解腰椎疼痛；
3、唤醒觉知，提升整体状态。

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