人的一生至少有三分之一的时间都是在床上度过的，睡眠就像空气、阳光、水一样，是人体必不可少的一部分。
但是目前人们的睡眠情况却不容乐观。快速发展的社会经济、居高不下的生活工作压力、不断更迭的科技革新，让“健康早睡”几乎成为一个伪命题，熬夜不再是90后的专属现象，上至80后，下至00后，它几乎吞噬了整个青年群体。

国人睡眠现状：睡得晚、睡得浅、睡得短
根据Amazfit•米动大数据显示，2019年国人平均睡眠时长为6小时55分，平均入睡时间在 23:55。同时，拥有深度睡眠的比例不到1/3。
听人说，长大就是一个渐渐失眠的过程。小时候闹着不想睡，长大之后，有人想睡不能睡，有人想睡睡不着。明明工作了一天，身体已经疲惫不堪，但是躺在床上却感觉哪也不舒服，好不容易睡着了，却开始做起了一个接一个的梦。

内部因素+外部因素=难以入眠
80后来自工作和生活的压力，90后的报复性熬夜，00后的贪黑，使得这三个代际在黑夜中如同萤火虫一般，肆意燃烧着光芒。
睡前玩手机是大部分人的真实写照。小麒睡前就必定要玩一会儿手机，刷刷微博，刷刷抖音，以为过了1小时想告诫自己该睡觉了，结果一看表：23:59！时间就和水一样飞快流逝……抓不住也感受不到。对自由时间的把控失常使得小麒常常越刷越清醒，可见一直以来难以入眠的问题找到原因了……

那该如何拯救我们的睡眠呢？

根据人体力学设计的床垫能够让脊椎在睡眠中保持正确的形态，过软或过硬的床垫会使我们脊柱得到的支撑异常。因此只有软硬、弹性适中的床垫才能让脊柱保持正常的S形弯曲，肌肉不易疲劳，关节压力正常，整晚好眠伴随。
同时，床垫的清洁度和透气性也将影响入睡时间的快慢和深度睡眠的质量，进而影响到免疫力状态。