5天，跟昨天一样
饼干，康师傅冰红茶，瓜子，芝麻，鱼豆腐，鱼饼，烧肉，米饭，泡菜，枸杞

6天，今天量体重我已经瘦了一公斤了，太快了也
面包，鸡蛋，菠菜，红萝卜，米饭，柠檬水，红豆，芝麻，枸杞，虾条，豆腐片零食

7天，今天好饿，吃了小零食，意外的好吃
面包，红萝卜，米饭，秋葵，鱼饼，芝士鱼饼，柠檬水，红豆，芝麻，枸杞，豆腐片零食

9天，今天吃了午餐肉，人生之光，好吃到流眼泪
面包，红萝卜，鸡蛋，秋葵，鱼饼，芝士鱼饼，午餐肉，柠檬水，红豆，芝麻，枸杞

10天，今天忘记带芝麻和枸杞红豆了，有午餐肉的一天是美好的一天
面包，橙子，红萝卜，鸡蛋，秋葵，莴笋，鱼饼，午餐肉，柠檬茶，梨，小零食

11天，今天的芝麻给我吃的难受了，真的好讨厌吃黑芝麻！！！就为了长头发，我逼迫自己每天吃，太难了
饼干，红萝卜，鸡蛋，秋葵，午餐肉，莴笋，泡面，柠檬水，红豆，芝麻，枸杞

12，13天，周末吃的都一样肥宅快乐水我是真的戒不掉啊啊啊，我可以不吃饭，但是必须吃肉和快乐水！
烧肉，米饭，烧鸭，泡菜，炸虾饼，炸蟹饼，橙子，冰阔乐永远的神！全吃肉怎么可以这么幸福？？？

14天，今天喝了杯超级肥人的热巧克力，晚上竟然还想去吃卤猪脚！
热巧克力，红萝卜，鸡蛋，菠菜，鸭肉，葫芦梨，柠檬水，红豆，芝麻，枸杞

15天，快乐水果真是我减肥路上的拦路虎，喵喵喵，哈哈哈
面包，红萝卜，香菇，鸡蛋，菠菜，葫芦梨，莴笋，柠檬水，红豆，芝麻，枸杞

16天，今晚想去吃猪蹄！！！卤猪蹄！还有肥宅快乐水！哈哈哈
面包，红萝卜，香菇，鸡蛋，菠菜，甘蓝，葫芦梨，柠檬水，红豆，卤猪蹄

这猪蹄一点都不好吃！！！

17天，今晚又不想锻炼了，想吃肉已经连着好几天吃一样的东西，好腻
面包，红萝卜，香菇，鸡蛋，菠菜，甘蓝，葫芦梨，柠檬水，红豆，芝麻，枸杞

188天，星期五就是想吃肉，晚上去吃了肉，还喝了橘子味芬达好几摸鱼没锻炼了
面包，红萝卜，香菇，鸡蛋，菠菜，甘蓝，莴笋，葫芦梨，红豆，芝麻，枸杞，炸鸡，鸡脚，鸡肉

19天，今天全是高热量，一定要锻炼啊
炸鸡，鸡脚，鸡肉，猪肝，炸鱼，鱼肉，米饭，烧肉，葡萄味芬达

20天，昨天一觉睡到10点多，锻炼又GG了，哈哈哈，今天一定要锻炼
炸鸡，咕噜肉，米粉，米饭，烧肉，瓜子，葡萄味芬达