戒色的前提一定要戒手淫不管是为了更好的生活还是为了恢复身体的健康戒色只是基础大家都明白健康是前面的1金钱 事业 婚姻是后面的0当你有了健康才后面的0才会显得有价值不然有再多钱再好的事业婚姻如果没有健康就什么也不是了 我们戒色的目的就是能更好的去生活可以手淫了这么久的我们怎么可能靠几天一月两月就恢复了 不要太急于求成不要想着戒个就几天就想着身体还不恢复 所以戒色是持之以恒的事情要坚持下去当你做的够了才会有质的改变 你一直不能恢复证明你做的还不够 单纯的戒色也只是停止了对身体的伤害一定要学会养生 放好心态 行善改过