理解我总结真谛！失眠不会再困扰。送给有缘人
让意念顺其自然，因为无法控制自己的意念！理会或者不理会都是意念自然形成，也是顺其自然，不受自身控制。即使强迫了也接纳不去理会了，
想什么都可以。大脑意念自然的来也让它自然的去，不去理会当然理会了也没关系。即使强迫那就让强迫怎么自然来就怎么自然去，不理会和理会了都没有关系都是自然发生。
意念不受人为控制。想什么都可以。理会和不理会都自然产生也不会受控制。意念百无禁忌无法扼制不如随它！