早餐吃这？

我早餐一包30g左右的全麦面包，午餐米饭是你下面那份米饭的三分之一不到

我一天吃的量都没你一餐多，感觉你这个好油！

优秀

把米饭去掉还可以

只要你运动量够，怎么吃都行
就好像我，我现在早餐，6片培根，5个鸡蛋，一碗青菜肉丝面，一份炒青菜木耳，100克鸡胸肉，300毫升牛奶
中午，一碗米饭，两份蔬菜炒牛肉丝（芹菜炒或者花菜炒）
晚上，半碗米饭，同样也是两份蔬菜炒牛肉丝，或者其中一份换成水煮虾，再来一分排骨或者两个鸡腿
量按照他们的想法，绝对是超标了，但是我运动量够，所以体重一直保持在85左右
反正我也想明白了，减肥是为了更好的享受生活，要是这也不行，那也不行，那还活不活了？