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巴夏:请记住,全有(All That Is)包括所有的光明和所有的黑暗,它既是正面的也是负面的。你越扩展你的意识,就越会觉察到可能存在的黑暗。但这并不意味着你必须选择它。
巴夏:请记住,整合是指你需要整合一些不一样的东西。如果它们都是一样的,那就没什么要整合的了。因此,同样的,成为更宏大的自己,不仅会更多地觉察到光明,也会更多地觉察到黑暗。越多地觉察到光明和黑暗,你越能坦然和清楚地选择你喜欢的东西。成为更宏大的自己不是拒绝或排除,而是包含和接纳。
巴夏:你越扩展你的意识,你就会看到更多你不喜欢的东西,而不是更少看到它们,但是它们对你的影响会减弱。因为你认识到,它们和喜欢的选择一样,也都是有效的选择,因此,通过选择你喜欢的东西,同时不否认你不喜欢的东西,你让所有你喜欢和不喜欢的选择保持中性,这样你就会得到你喜欢的结果,同时不会受到你不喜欢的东西的影响,但是你不能只是忽视它们(注:忽视意味着你在逃避、否认它们,反而会强化和选择它们)。
巴夏:请记住,全有(All That Is)包括所有的光明和所有的黑暗,它既是正面的也是负面的。你越扩展你的意识,就越会觉察到可能存在的黑暗。但这并不意味着你必须选择它。
巴夏:请记住,整合是指你需要整合一些不一样的东西。如果它们都是一样的,那就没什么要整合的了。因此,同样的,成为更宏大的自己,不仅会更多地觉察到光明,也会更多地觉察到黑暗。越多地觉察到光明和黑暗,你越能坦然和清楚地选择你喜欢的东西。成为更宏大的自己不是拒绝或排除,而是包含和接纳。
巴夏:你越扩展你的意识,你就会看到更多你不喜欢的东西,而不是更少看到它们,但是它们对你的影响会减弱。因为你认识到,它们和喜欢的选择一样,也都是有效的选择,因此,通过选择你喜欢的东西,同时不否认你不喜欢的东西,你让所有你喜欢和不喜欢的选择保持中性,这样你就会得到你喜欢的结果,同时不会受到你不喜欢的东西的影响,但是你不能只是忽视它们(注:忽视意味着你在逃避、否认它们,反而会强化和选择它们)。