焦虑的时候，早上的时候跑步锻炼，晚上晚饭后散步；闲暇的时间看 看书，听听音乐；放假的时候也不要在家闲着，可以出去走走，旅旅游，希望对你有帮助。

跟你一样，但不确定是不是焦虑

多跑步锻炼晒太阳出汗

楼楼感觉你的症状很像焦虑。希望你早日好起来。加油牙

楼主，爱大自然，心胸豁达才会好转。吃药不能叫你不焦虑，只能叫你麻木，这样你开车反应跟迟钝了，楼主，爱大自然。心胸豁达就好了。我就是这么好的。
我开车时也是好失眠，头疼疲劳驾驶，好走神，隐患很多，最好出租车不开了。不干好多年了。
我初中同学说我傻，我生气焦虑。发奋学习、自闭、走投无路。十九岁1987年在复读班遇到刘广顺老师，他点拨我们差生爱自然，心胸豁达。我才看到希望，放弃高考梦，上个技校，技校边开封包公湖，我在湖边看风景，和小草倾诉窝囊事。慢慢快乐了。我爱大自然32年了，没有结婚，今年52岁了。