🌸阴阳饮食法的原理(续)
世界上有很多人饱受病痛的折磨，
其实当人们想要治愈疾病时，
就必须先知道病因，
所有疾病的起因都是气血不调，
而气血不调是由阴阳失调所引起，
阴阳失调则是由不正当饮食习惯造成。
改正不良饮食习惯的核心就是要将吃饭与喝水分开进行。
如果说饭是阳那么水就是阴，
所以我们摄取食物的过程就是阴阳调和的过程。
正由于人体从属于宇宙，
所以必须遵守宇宙的阴阳规律，
即阴阳各自依时间进行。
简单的说就是，因为水是［阴］，
所以就要在［阴］相应的时间饮用，
饭是［阳］，
所以就要在［阳］相应的时间食用。
如果无视阴阳规律使用身体，
将会失去它们的作用，
在气韵要开始增加的［阳］所对应的时段，饮用属于［阴］性的水的话，
阳气韵会被水减弱而导致阴阳失调，罹患疾病。
以上只是最简单的解释，
实际上阴阳饮食法包括很多原理和内容，
而且阶段不同，其实践方法也不同。
不过，在这当中最重要的还是以阴阳原理为基础来进行饭水分离的饮食法。