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我爸也是高胰岛素血症，易饿，每当9-10点，下午3-4点出现低血糖，然后会出院头晕出汗，走不动的情况，医生没有开药就让回去改善饮食，但是这些症状还是有

楼主现在情况怎么样了？

楼主现在情况怎么样了？

你3个小时胰岛素是多少啊

我也是

楼主现在怎么样了？
我最近吃完就爱饿，低血糖症状明显，吃点东西有所缓解，还没有去医院检查。

每个人的具体情况不同，答案因人而异。
我本人因为加班期间饱一顿饿一顿后，午餐后一两个小时就容易饿，还出现了几次低血糖。2021.12.15去医院做检查后,确诊为高胰岛素血症，血压一向偏低的我，血压也高起来了。在北京去了好几家医院，都不给开药，都是让合理饮食、适度运动，控制体重。但是当时的身体状况根本维持不了上班，很崩溃。最后只能和公司协商居家办公三个月。
居家办公期间，改变饮食结构，每天坚持跑步。三个月后，体重从84.25kg减至78kg，症状有所减轻。结束居家办公，返回北京。
北京工作期间，维持原有饮食结构，开始自己做饭，每周坚持跑步四次以上。两个月后，体重从78kg减至70kg,体脂率和BMI都达标了，症状基本消失。然后做了一个全面体检，脂肪肝也没有了，空腹胰岛素也正常了。
由于改变饮食结构后，吃粗粮有点多，导致脾胃有点虚弱，吃了一个月的中药调理。期间基本没有跑步，体重也维持在70kg，也不易饿了。
从诊断为高胰岛素血症开始至今(20220614)，总共6个月的时间，通过饮食和运动，基本恢复正常，身体内的内分泌系统用重新达到了平衡，身体也适应了。但是这个调整的时间有点长。

楼主易饿的时候怎么解决？我检查还缺D引发甲状旁腺激素高，运动的话，我不能做剧烈运动，散步可以吗？