月子病？并不陌生的词，我们经常会听到有生过孩子的妈妈诉苦，称自己月子没有坐好，结果现在落下了一身的毛病，苦不堪言。

　　听听过来人怎么说
　　▲我是剖的，生完就上网了，出了院回家就坐着玩电脑，现在左边屁股和腰腿时常酸痛，一到阴雨天更是疼的要命。
　　▲我也有月子病，两条腿的膝盖当时受风了，现在天一变我的膝盖就疼，左肩也会酸，哎！一定要听老人的话啊。
　　▲月子里跟我妈一起带孩子，大夏天空调也吹了，经常夜里吸奶，宝宝7个月了，还是觉得手上没劲，抱孩子拿东西都使不上力气。
　　▲月子期间，孩子一个人带，现在感觉腰疼、手疼，连上街也逛不了多长时间，一般逛10分钟左右就会腰疼。
　　✑真的有“月子病”这种病么？
　　只能说体！质！不！同！有些人就这么好命，稀里糊涂坐完了月子身体照样棒棒哒，可有人就不同了，比如上面这些“苦命”的过来人！
　　不过有句话是肯定的，那就是真的有“月子病”这一说法。产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为“产后身痛”，俗称“产后风”，也就是我们常说的“月子病”。相当于西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。
　　✑月子病月子治？
　　民间一直有“月子病月子治”的说法，经常会有老人们说：你这月子病啊，除非是再生一个孩子再坐一次月子，否则是治不好的！事实真是这样吗？
　　“月子病月子治”有两个含义：
　　1、月子里得了病就要抓紧时间治療，不能拖延，出了月子就比较难治；
　　2、如果留下了月子病的病根，在以后再坐月子时治療起来要相对容易些。
　　月子病会引起全身一系列的寒凉病，如月经失调、脾胃虚寒、关节疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦发现患了月子病，就要及早治療。月子病治療现在一般提倡以中药为主，补血养气祛风湿，并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。

　　✑老一辈坐月子的说法靠谱吗？
　　老一辈的传统坐月子的诸多禁忌有不少也是有它的道理的，所以说完全照搬或者一口否定都是不客观的。
　　下面就简单说说传统月子禁忌到底哪些是陋习哪些值得借鉴吧。
　　1、不刷牙：错误。建议用温水漱口刷牙，孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。
　　2、不下地：错误。产后应该适当下床活动，不能一直静卧，否则不利于恢复。
　　3、不能开窗：不靠谱。建议每隔几个小时室内通风十几分钟，如果室外风大，通风时可先去别的房间。
　　4、不能吹电风扇开空调：不完全对。空调可以开，温度建议28度左右，而且注意保暖；电风扇不建议对着吹，如果有空调最好别吹电风扇。
　　5、不能吃水果蔬菜：错误。产后要多吃蔬菜水果，别吃寒凉性水果，如果是寒冷季节，水果宜温水烫几分钟后再吃。产后饮食忌油腻宜清淡。
　　6、不能沾水、不能洗澡洗头：不靠谱。产后身体清洁很重要，建议水温40度以上，快速洗完擦干，切忌沾冷水。
　　7、不能用吹风机：错误。洗头后应该尽快吹干头发，不然更易着凉或者加重体内湿气。
　　8、不能流眼泪：靠谱。产后保持好心情非常重要，伤心流泪不利于身体恢复。
　　9、不能看书、玩手机、看电视：靠谱。但也不是说绝对不行，一次十几分钟问题不大，长时间盯着屏幕或书本容易眼睛疲劳。
　　10、不能抱宝宝：不完全对。适当抱抱孩子可以增加母子间的感情，也更利于产妇下奶，但是不宜久抱，更不建议站着抱宝宝，稳妥的做法是可以在宝宝躺着或者别人抱着的时候多和宝宝亲近亲近。
　　11、不能出门：不完全对。室外如果无风且温度适宜，出门晒晒太阳透透气有利于身体恢复，但是一次不宜太久，建议在家门口或者小区里坐坐就好。
　　12、不能光脚穿鞋：靠谱。产后不宜受凉，尤其是脚跟、膝关节、肩背等处，不然容易受寒气侵蚀，日后落下风湿病。
　　温馨提示：不要做一些强度比较大的家务活，不能让自己过于劳累。新手妈妈正好可以借着这个特殊的时期，好好的调养下自己，有什么体力活就让老公干吧。