什么是桑拿？
桑拿（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对身体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。 桑拿是芬兰语”Sauna”的译音，因其源自芬兰也称“芬兰浴”，桑拿作为芬兰传统生活的一部分，已超过2000年以上的历史。 桑拿一般是利用对全身反复干蒸冲洗的冷热交替，使血管进行扩张及收缩，能够起到增强身体血液循环的效果。

什么是麦饭石？
麦饭石是一种含有微量元素的岩石，选自芬兰的纯天然火山岩，其作用主要是储存热能和净化，它具有净化空气、净水的功能，可以吸附空气中的异味，对浇在石头上面的水进行二次净化，此外，麦饭石中所释放的微量元素，在桑拿过程中可以补充人体微量元素，维持营养素平衡，像现在很流行的麦饭石锅，利用的就是炒菜时可以补充麦饭石释放的微量元素，这些元素是平常吃的食物中补充不到的。

麦饭石桑拿房是传统的“芬兰浴”，在桑拿炉中的高温麦饭石上，泼上一小勺水，在骤然间产生大量的蒸汽，可使木屋内的热量瞬间提高数倍

随着科技的发展，现在也有新型的远红外线理疗式桑拿房，利用远红外线对人体的组织细胞进行深层次的理疗。