糯米富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族，中医认为，糯米性温、味甘、入肺、脾经，有补虚、补血、健脾暖胃的功效。但有几类人却不适合食用：
1.糯米性黏滞，难以消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更应慎用。
2.湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀者不宜过多食用。#健康##养生#