一到晚上就害怕睡觉【失眠吧】

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一到晚上就害怕睡觉

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-09-14 18:17回复

睡前不宜进食过硬食物，如玉米、豆类，也不宜吃的过饱。晚饭最好在睡前两小时吃，不要喝茶或咖啡，不要吸烟、喝酒或吃影响性食物；可以尝试（植物神经紊乱诊治）

3楼2020-09-15 10:16

2024-12-04 16:29广告

我也是一名深受失眠多梦困扰的患者，偶然的机会结识了一位老中医，在医生的调理下，一副药方7天就改善了困扰我多年的失眠多梦，有想治疗失眠多梦的朋友可以关注私信我

4楼2020-09-15 10:58

去找医生看看吧，查查原因，早些治疗

来自iPhone客户端7楼2020-09-15 14:54

左匹我有

来自Android客户端8楼2020-09-15 15:16

很正常，因为你担心失眠，失眠的人都有这个问题。可是无论你是否害怕，都会睡不好，那何必在自己吓唬自己，让自己难受呢？不以失眠而害怕，也不以睡得好点而高兴，心平气和，你会慢慢恢复。

来自Android客户端9楼2020-09-15 20:39

多看精品贴，习惯了以后你就会像我一样，即使失眠也不会担心和焦虑了，甚至今晚并不打算睡了，想多玩会手机

来自Android客户端10楼2020-09-16 02:04

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