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糖化15.8,两个月饮食加运动(裸奔成功)

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7月15日上吐下泄去镇医院治疗发现糖化15.8(治疗上吐下泻4天不好立马去县级医院治疗)
7月19日县级医院挂内分泌科,做了胃镜,由于有胃溃疡、食管糜烂,大夫让吃胃药,打胰岛素控制血糖三短一长
7月22日贴吧进群整个人迷茫无助中
7月25日听从群友的建议去三甲治疗
7月26日到达三甲医院住院强化治疗,上泵吃药,听从护士讲解饮食运动与控制
7月28日停泵,血糖基本平稳不会忽高忽低,大夫问我怎么治疗,由于需要工作不方便打针,吃药伤胃,大夫建议我打胰岛素治疗(毕竟早用胰岛素,早让胰岛修养)给我三种方案,进口药一礼拜一次每月1600元左右,国产药一礼拜一次每月800元左右,还有每天打一次好几种方案价格具体看当地医院(当天决定用国产药一礼拜一次,党史大夫给我说这个病主要还是看自己住院几天是让你学会怎么吃,怎么喝,怎么运动,怎么控制,毕竟糖尿病都是胡吃海喝惹起来的)
8月6日血糖稳定出院,此时停所有药,只打国产针一礼拜一次(当时回家怕不好买这个药,工作去外地更不好买提前买了又买了四支,当时大夫给我说基本上两到三个月都停针了,所以现在还剩4支没打)
8月7日-8月12日居家修养,改掉陋习,前面睡觉凌晨3-5点,饮食是想吃就吃。
早晨8-9点起床,一杯奶一个鸡蛋
中午200克米饭一斤鲜蔬菜(不懂什么蔬菜可以吃,可以下载一个糖护士或者微信关注三诺(买三诺血糖仪里面有个公众号),血糖仪国产建议鱼跃、三诺京东有售便宜准确,买了一个小米九安的差距那个大和医院能差距5,百分之40。
下午荞麦面80克(干面条未煮)蔬菜500克,每次基本都吃不完面条,现在工作比较麻烦每顿一个馒头,一斤多蔬菜炒着吃,不过陕西人爱吃面偶尔也吃吃
饮食注意:干湿分离,餐前30分钟喝水,餐后2小时喝水(大量饮水)医院当时是这样说的,我现在基本就是餐前20-40分钟左右饮水,饭后1小时后饮水(这里不建议大家吃汤面条,特别是白面的,吃一次你就知道了)
先吃菜,后吃肉,最后吃主食
运动:每天快走30分钟,背后稍微出汗(基本上除了下雨晚饭后都会溜达一个小时,其中最少快走15分钟)。
8月26日和大夫沟通血糖控制稳定,让试着停药。
停药至今天血糖稳定,其中有一次下午吃了一碗炒细面饭又吃烤面筋,回家磕了一粒双甲,餐后9.7,第二天空腹正常,再也不敢浪了。
新手注意:前期不会吃;血糖不会测(一次测几次数值不相同,其中血糖仪也有锅);运动累死人;心里恐慌症(前期最好去大医院系统学习下,护士都是很好的,多问下而且医院一般都有资料,心情也是控制血糖的一大要素,当时去住院大夫也是说,住院不是目的,而是让你系统学习怎么吃怎么动)。
糖尿病不可怕,学会管理自身,祝大家早日裸奔(毕竟糖尿病10个都有9个就是前面自己霍霍的)。


IP属地:陕西1楼2020-09-07 10:11回复
    当时住院尿酸638,控制饮食吃低嘌呤食物,加非布司他片,现在尿酸350,最好的药就是饮食控制,大家一定要戒嘴。


    IP属地:陕西2楼2020-09-07 10:20
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      非布司他片问大夫可以吃的话建议京东购买日本进口80多14片,比医院7片108划算多了(当时在医院只让开了一盒,毕竟没医保心疼)


      IP属地:陕西3楼2020-09-07 10:22
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        贴吧骗子多,大家还是去医院相信医生的把,不要相信什么能治愈能控制想吃什么就吃什么,去医院学习治疗


        IP属地:陕西4楼2020-09-07 10:30
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          方便问下现在你的空腹血糖以及餐后是多少吗?


          来自iPhone客户端5楼2020-09-07 10:53
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            糖尿病很常见也是很麻烦的疾病,现在生活节奏快,除了正规胰岛素治疗,饮食运动外,也要好好学习保护自己的其它方式方法,学习自身健康管理保健尤其重要,上医治未病,除了治疗还要辅助学习健康保健知识,也可服用正规保健品,增强身体内部身体细胞,最终达到消灭疾病的目的,SOD多酶可直接作用到身体细胞,缓解症状延缓疾病发展,希望对你有帮助,加油!!!


            7楼2020-09-07 11:27
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              空腹16.3 磕药双甲那些家运动目前在6-7来回正常吃不吃饱晚饭少 晚上跑步跳绳 米饭不碰了!


              来自Android客户端8楼2020-09-07 21:18
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