用的z170 主板现在超热 cpu也是 怎么办

这几天打游戏经常蓝屏 （a problem has been detected）每次都是这个 电脑应该没什么问题 不过cpu打游戏温度很高 6700K 16年买的主机 前两年没换过硅脂 之后就经常换了 今年开始温度压不住了打游戏80度以上 100 也长有（我好想把温度警报关了） 是内部硅脂干了 温度太高cpu受不了才蓝屏的吗？散热器应该没问题 看了看 bios版本 惊了 写的05.0000B 这是个啥啊？ 不应该是F7吗