解决打嗝的妙招  
解咽法：
       用干净筷子(或消毒棉签)轻触患者咽后壁，当产生恶心欲吐时，取出筷子，让其闭嘴咽一下口水，接着再触咽后壁一次，使其作呕、咽唾，打嗝即可解除。
       吃糖法：
       将白糖1匙，放口中吞下(不要用水冲)。
       牛饮法：
       一口气，连续吞下数口水。
       塑料袋套口鼻法：
       取一中型塑料食品袋套住口鼻，两手箍严，不能漏气。约呼吸1～2分钟打嗝即止。
       点压穴道法：
       患者坐、立均可，全身放松，调匀呼吸。施术者以两拇指用力按压其两眉头部(攒竹穴)，使之有酸胀感，持续1～2分钟打嗝即可消失;亦可用两拇指分别按压其两耳垂后的骨缝处(翳风穴)，向下颌骨部用力，使之产生明显的酸胀痛感，持续按压1～3分钟，打嗝即可停止。
       中药法：
       对顽固难愈的打嗝，可用枇杷叶30～90克，加入800毫升水中，煎为300毫升后即可，每日分2次服，一般服用1次就见效，最多服3剂即愈;亦可用丁香6克、肺蒂10克、竹茹10克、芦根10克，水煎，分2次温服，每日1剂，一般3～6剂即可控制。
       注射法：
       对于顽固性打嗝，还可用维生素B1100毫克(2毫升)，注射于单侧内关、公孙穴，待针下出现酸、麻、胀、痛时，每穴再注药50毫克，疗效较好。  


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夏天不该做的十件事
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。
     不宜坐木
    俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
     不宜多吃冷食
     在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。
     不宜夜晚露宿
     盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量。睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染上疾症，如大脑炎等病。
     不宜缺少午睡
     夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。
     电风扇不宜吹得过久
     电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。
     空调不宜开得太大
     空调能给人带来舒适的环境。但如果室内外温差太大，人对室内外温度变化难以适应，容易“感冒”。而且如果室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在5-8度之间，最大不能超过10度。
     不宜“快速冷却”
     炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克；而且此时人体抵抗力降低，感冒就会“乘凉而入”。因此，最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗。
     渴极不宜急饮
     夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象。渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。
     不宜用饮料代替白开水
     汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其是儿童和老人，更应少喝饮料多饮水。
     不宜戴过深或过浅的太阳镜
     太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但如果镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力；如果镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此，夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。


水是生命之源，节约用水利国利民，这一点大家都明白。可如何节约用水却不是一件简单的事。本人想通过网络这一平台，与广大网友进行交流，希望大家积极参与。
         现在我国广大地区一些农村，都是采用一些比较原始的供水方式，也就是简单的一村为单位或一片为单位供水，费用则是平均摊派，不管用谁多少。放水的时间是每日或隔日集体放水。每次放水的时间太短了就会有一些离水井远的村民接不倒水，放的时间太长了就会有大量的水被白白浪费。


每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国MSN 网站公布以下七种食品，在食用时一定要慎重。
1、寿司
危险因素：
寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫，例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全，但是，蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用。
解决办法：
鱼至少在145度的高温下烹调1分钟，可杀死鱼中的任何寄生虫。但是，那就不是寿司了。唯一可生吃鱼又保证不携带寄生虫的方法是吃用冷冻鱼做成的寿司。美国食品药品管理局推荐，在零下31度的温度下冷冻鱼至少15小时可杀死寄生虫。
2、鸡蛋
危险因素：
感染因子是在鸡蛋里面，唯一根除细菌的方法就是将鸡蛋煮熟。
解决办法：
不吃生鸡蛋和半熟的鸡蛋。蛋黄未凝固的鸡蛋有潜在的危险。为了安全，你最好吃煮老一点的鸡蛋或固体状的鸡蛋。高温会杀死任何可能存在的细菌，你可放心吃水煮鸡蛋或者两面煎蛋。
3、牛肉馅
危险因素：
吃生牛肉或者半熟牛肉都不利于健康。牛肉可能携带沙门氏菌或者大肠杆菌。牛肉馅比牛排更危险，因为它被用手握的可能性更大，绞成肉馅后，它的表面更大，藏匿细菌更多。
解决办法：
唯一能保证无菌的方法是购买那些经过杀菌处理的牛肉。
4、包装好的绿色蔬菜
危险因素：
包括莴苣和菠菜在内的叶状绿色蔬菜一直是近年来几种疾病暴发的“罪魁祸首”。其中规模最大的疾病暴发之一是2006年的大肠杆菌暴发，与成包的菠菜有关，导致199人患病


什么是农民？农民就是赖以种地为生，靠种地产出换取生活所需的一类“职业人”。农民有权享受国家的好政策，走共同富裕的道路！也就是说，种地的产出是农民实现“全面发展”的全部基础。但是，这个基础能够满足农民全面发展的需要吗？目前的答案显然是否定的。

什么是农民？农民就是赖以种地为生，靠种地产出换取生活所需的一类“职业人”。因为种地产出微薄甚至蚀本，农用物资涨价代表粮农生产粮食的成本增加，生产粮食的成本增加后的结果意味着什么？试想；只增加生产粮食的成本，不提高销售粮食的价格，实际上就等于粮食跌价。难道不是吗？中国不能再走低工资低物价的老路了！要走高工资高物价的路，对于城镇低保、低收入人群应该实行食物券给与补贴。对于农民要给与补贴，提高粮价，全面推动内需增长。我国是农业大国，农民人口占全部人口的3分子2之多。解决好农民问题势关重要，忽视不得！农民种地只求“种够吃算了”。这就产生了两个问题：一是，种粮不足以让农民获取比较满意的、能够实现更好发展的物质需要，那就只“种够吃”，其余的精力去打工赚钱，这样使得种粮的人就少了；二是，种粮的人少了、种粮亏钱，导致农田撂荒粮食减产，长此以往势必给国家的粮食安全战略造成严峻考验，给人民生产消费带来一系列影响。
什么是农民？农民就是赖以种地为生，靠种地产出换取生活所需的一类“职业人”。农民有权享受国家的好政策，走共同富裕的道路！也就是说，种地的产出是农民实现“全面发展”的全部基础。但是，这个基础能够满足农民全面发展的需要吗？目前的答案显然是否定的。因为种地产出微薄甚至蚀本，农用物资涨价代表粮农生产粮食的成本增加，生产粮食的成本增加后的结果意味着什么？试想；只增加生产粮食的成本，不提高销售粮食的价格，实际上就等于粮食跌价。难道不是吗？中国不能再走低工资低物价的老路了！要走高工资高物价的路，对于城镇低保、低收入人群应该实行食物券给与补贴。对于农民要给与补贴，提高粮价，全面推动内需增长。我国是农业大国，农民人口占全部人口的3分子2之多。解决好农民问题势关重要，忽视不得！农民种地只求“种够吃算了”。这就产生了两个问题：一是，种粮不足以让农民获取比较满意的、能够实现更好发展的物质需要，那就只“种够吃”，其余的精力去打工赚钱，这样使得种粮的人就少了；二是，种粮的人少了、种粮亏钱，导致农田撂荒粮食减产，长此以往势必给国家的粮食安全战略造成严峻考验，给人民生产消费带来一系列影响。前一个问题分析起来，在某种意义上说是好事，农民既有自己的口粮够吃，还能打工赚钱补贴家用，改善生活。但是后一个问题显然来得太严重了，没人种粮的最终结果将会是无粮可吃、天下大乱。... 长期来看，中国的粮食安全问题是不容置疑的。随着中国城市化进程的不断加快，中国耕地资源将越来越紧张；同时，恶劣的自然环境，水资源的匮乏都制约了我国粮食生产的增长。在这种局面下，合理的粮食价格或许是稳定粮食生产最有效的市场化手段。合理的粮食价格不仅可以直接传递给农民一个信息，增加农民对粮食生产的投入，提高农民种粮的积极性，起到土地资源合理化配置的效果；而且，也让全社会懂得珍惜每一粒粮食的重要性和珍惜耕地的意义。... <BR>

什么是农民？农民就是赖以种地为生，靠种地产出换取生活所需的一类“职业人”。农民有权享受国家的好政策，走共同富裕的道路！也就是说，种地的产出是农民实现“全面发展”的全部基础。但是，这个基础能够满足农民全面发展的需要吗？目前的答案显然是否定的。因为种地产出微薄甚至蚀本，农用物资涨价代表粮农生产粮食的成本增加，生产粮食的成本增加后的结果意味着什么？试想；只增加生产粮食的成本，不提高销售粮食的价格，实际上就等于粮食跌价。难道不是吗？中国不能再走低工资低物价的老路了！要走高工资高物价的路，对于城镇低保、低收入人群应该实行食物券给与补贴。对于农民要给与补贴，提高粮价，全面推动内需增长。我国是农业大国，农民人口占全部人口的3分子2之多。解决好农民问题势关重要，忽视不得！农民种地只求“种够吃算了”。这就产生了两个问题：一是，种粮不足以让农民获取比较满意的、能够实现更好发展的物质需要，那就只“种够吃”，其余的精力去打工赚钱，这样使得种粮的人就少了；二是，种粮的人少了、种粮亏钱，导致农田撂荒粮食减产，长此以往势必给国家的粮食安全战略造成严峻考验，给人民生产消费带来一系列影响。
什么是农民？农民就是赖以种地为生，靠种地产出换取生活所需的一类“职业人”。农民有权享受国家的好政策，走共同富裕的道路！也就是说，种地的产出是农民实现“全面发展”的全部基础。但是，这个基础能够满足农民全面发展的需要吗？目前的答案显然是否定的。因为种地产出微薄甚至蚀本，农用物资涨价代表粮农生产粮食的成本增加，生产粮食的成本增加后的结果意味着什么？试想；只增加生产粮食的成本，不提高销售粮食的价格，实际上就等于粮食跌价。难道不是吗？中国不能再走低工资低物价的老路了！要走高工资高物价的路，对于城镇低保、低收入人群应该实行食物券给与补贴。对于农民要给与补贴，提高粮价，全面推动内需增长。我国是农业大国，农民人口占全部人口的3分子2之多。解决好农民问题势关重要，忽视不得！农民种地只求“种够吃算了”。这就产生了两个问题：一是，种粮不足以让农民获取比较满意的、能够实现更好发展的物质需要，那就只“种够吃”，其余的精力去打工赚钱，这样使得种粮的人就少了；二是，种粮的人少了、种粮亏钱，导致农田撂荒粮食减产，长此以往势必给国家的粮食安全战略造成严峻考验，给人民生产消费带来一系列影响。前一个问题分析起来，在某种意义上说是好事，农民既有自己的口粮够吃，还能打工赚钱补贴家用，改善生活。但是后一个问题显然来得太严重了，没人种粮的最终结果将会是无粮可吃、天下大乱。... 长期来看，中国的粮食安全问题是不容置疑的。随着中国城市化进程的不断加快，中国耕地资源将越来越紧张；同时，恶劣的自然环境，水资源的匮乏都制约了我国粮食生产的增长。在这种局面下，合理的粮食价格或许是稳定粮食生产最有效的市场化手段。合理的粮食价格不仅可以直接传递给农民一个信息，增加农民对粮食生产的投入，提高农民种粮的积极性，起到土地资源合理化配置的效果；而且，也让全社会懂得珍惜每一粒粮食的重要性和珍惜耕地的意义。... <BR>

蔬菜的十大错误吃法会致命          胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
     不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。


炒菠菜去涩味有高招
菠菜绿叶红根，富含钙质、铁质、维生素A，是家庭厨房炒菜做汤的好原料。但菠菜又含有草酸，烹调时处理不当，菜肴会有涩味。
炒菠菜去涩味的方法：
1、 先把洗净的菠菜在沸水中烫一烫，再下锅煸炒。这样可以去掉涩味。
2、 把菠菜在热油旺火中快速煸炒，一熟便离火。草酸的涩味会在菠菜煮熟时消失。但又不能使其成熟过头，破坏菠菜中的营养物质

怎样预防下肢静脉曲张发病呢
随着生活节奏的加快，都在忙着工作，把健康忽视了，在办公室一坐就是一天，这些便引发了下肢静脉曲张的发生，在生活中怎样预防下肢静脉曲张的发病呢？
     1、不要长时间站立。长时间地站立，使下肢处于直竖位，血液因重力作用而造成自下向上的回流困难。要注意间隔休息，最好是每隔1小时坐下休息5分钟。怎样预防下肢静脉曲张发病呢？
     2、增加下肢活动。即使已结束站立而处于坐、卧体位时，也不宜静止不动，应适当地活动下肢，建议时常做下肢活动操。具体方法是：平卧位或坐位，将下肢伸直后屈曲、屈曲后伸直，重复l0次；踝关节做伸直、屈曲，重复10次；趾关节做伸直、屈曲，重复10次；两下肢同时或交替进行，每日做3—5遍。
     3、体育锻炼。经常参加体育锻炼，可以加强周身血液循环，同时使下肢静脉营养充足，增强静脉壁弹性，提高静脉回血功能。
     4、快步行走。快步行走的时候，小腿后侧的肌肉——腓肠肌的运动加大，不断活动，收缩增强，挤压静脉血管使静脉中的血液向躯体方向回流增加，积存减少。同时，由于局部血液循环的加快，使血管壁的新陈代谢增强，有利于血管维持弹性，保持正常结构和功能。具体方法是：每日步行4次，每次15分钟。
    预防下肢静脉曲张发病，锻炼是很关键的，如果下肢静脉曲张已经有轻微症状，早日用脉活修复液就能早日摆脱下肢静脉曲张症状。【脉活修复液】的药物直接作用于静脉周围血管，迅速改善腿憋.腿疼.腿胀.腿肿,静脉曲张逐渐好转，静脉曲张的治疗方法得到解决。脉活修复液采用深山野生药材,依据多年来使用症状,精心配伍遵古炮制，持久释放,康复更彻底。脉活修复液，缩短了静脉曲张治疗时间，彻底清除静脉曲张潜在的深层顽固的经络病灶,更易巩固康复效果，不反弹。
    预防下肢静脉曲张更多更详细的您可百度搜索“脉活修复液官网”直接咨询在线专家，让专家帮你支招，远离下肢静脉曲张。