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早醒失眠求助我一般晚上11点半入睡,入睡时间正常,就是夜里两
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放荡的苏生
彻夜难眠
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早醒失眠求助
我一般晚上11点半入睡,入睡时间正常,就是夜里两点多总是醒一段时间睡不着,大脑里比较空,也并没有想事情,如我手环记录的两张图,我应该怎么改善啊
安神补脑液,枣仁安神胶囊,复方枣仁胶囊都试过,没有效果,褪黑素也试过没效果
送TA礼物
IP属地:江苏
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1楼
2020-08-13 11:13
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zhimin199944
晨昏颠倒
1
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我现在情况给你一样 楼主好了吗? 怎么好的呀
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2楼
2021-01-07 20:49
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智能健康助手
整夜
失眠
是什么原因引起的,全方位了解整夜
失眠
是什么原因引起的,治疗
失眠
相关问题。整夜
失眠
是什么原因引起的,
2024-10-27 20:38
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蜡笔小星尘
如梦初醒
8
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您这个是早醒,醒来难在睡的情况。建议您可以喝适当的一些牛奶,或者是面包。这两种食物对于促进睡眠会有一定的作用。或者中药调理一下也是可以的
4楼
2021-01-08 14:00
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健康你我他
晨昏颠倒
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睡觉前不要接触刺激性的食物、饮料,如辛辣食物,饮用咖啡、浓茶等。晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,不要吸烟。入睡前不阅读带刺激性的书报杂志,更不要看刺激、惊险的影视节目,也不要在睡觉前想太多今天的烦恼与明天的工作
5楼
2021-01-08 16:36
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DD123R69
晨昏颠倒
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失眠是睡眠障碍的一种,睡眠障碍分为四类,最常见的是失眠障碍。失眠障碍指一个人的睡眠启动和维持时间不足以满足他个体需要及第二天生活、工作的精力需求。中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准:1、失眠表现入睡困难,入睡时间超过30分钟;2、睡眠质量睡眠质量下降,睡眠维持障碍,整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降;3、总睡眠时间总睡眠时间减少,通常少于6小时。
6楼
2021-01-13 08:46
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妹妹啊哦
晨昏颠倒
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您有这种症状多久了?
11楼
2021-01-13 10:08
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谪仙人
晨昏颠倒
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致他们发病、患病的主要因素是心理社会的因素,其次受其日常饮食起居、运动习惯、方式的影响。
13楼
2021-01-13 11:09
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贴吧用户_7Ktbe5y
求医问药
6
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自律也很大关系
14楼
2021-01-13 15:44
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福州市晋安区友路泽信息..
怎么确定自己是否抑郁了,很容易暴躁,在线测评,健康量表,自评量表,简单有效,水平高,通用抑郁,测量表,可用于情感问题,满足您的心理问题,SDS抑郁自评测评,心理健康测试量表
2024-10-27 20:38
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可笑的抑郁
失眠不寐
4
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我也是失眠三年了、半夜两三点就醒了、梦多、白天也不敢睡觉、白天稍微睡三四个小时、晚上就通宵睡不着、人老了很多、眼袋每天都有
IP属地:四川
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15楼
2021-06-21 11:42
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梦境西伯利亚城
离苦得乐
11
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早醒是失眠相持阶段最典型的症状,至今没有一个人能给出合理的解释好治疗方案,但是我已经突破了!
IP属地:湖南
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16楼
2021-06-21 12:43
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wzg2009
晨昏颠倒
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我是吃的中药类保健食品调理好的,在吧里向许多人推,基本没人信
IP属地:河北
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18楼
2021-06-21 21:29
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贴吧用户_7AKMaZG
失眠不寐
4
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可以用药贴调理一下,
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19楼
2021-06-21 21:37
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霁月清风der
狂心稍歇
7
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长期失眠会导致焦虑、抑郁、无助、恐惧、躁动、悲观和厌学厌世
20楼
2021-06-23 08:45
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shao00578
晨昏颠倒
1
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早醒就是焦虑和抑郁的前兆,我已经有八年早醒了。试过无数种药。
IP属地:山东
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21楼
2022-09-05 20:34
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武汉文萨科技
很想睡觉但是就是睡不着是什么原因-查下自己是否有脑供血问题,立即点击测试你的健康程度,35题3分钟自测,在线测试分析您的身体情况如何,立即在线自测...
2024-10-27 20:38
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盐和光
本无一物
9
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怎么搞的,都是一本正经的瞎胡扯,乱七八糟的。这明显就是抑郁啊。
IP属地:福建
22楼
2022-09-06 15:37
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