各位老师帮忙看看我这个笔记本怎么升级啊
电脑型号联想 ThinkPad X201s 笔记本电脑 (扫描时间：2020年08月05日)
操作系统Windows 7 旗舰版 32位 SP1 ( DirectX 11 )
处理器英特尔 Core i7 L 640 @ 2.13GHz 双核低电压处理器
主板联想 5129CTO ( 英特尔 QM57 芯片组 )
内存4 GB ( 金士顿 DDR3 1333MHz )
主硬盘金士顿 SA400S37240G ( 240 GB / 固态硬盘 )
显卡英特尔 HD Graphics ( 64 MB / 联想 )
显示器联想 LEN4011 ( 12.1 英寸 )
声卡英特尔 5 Series/3400 Series Chipset 高保真音频
网卡英特尔 82577LM Gigabit Network Connection / 联想