#九维易国学大讲堂#台上双盘打坐一动不动半小时以上，刚开始差点睡着，后来没有睡意了，腿是没知觉了，有一段时间非常痛，后来习惯了。下盘可以马上走路，脚有点麻，有点重，又有点轻，所以走路一脚轻一脚重。这是有了一定功底的。刚刚学习双盘如果一下盘，几分钟内是无法走路的。这个实修功夫是没有半点捷径可走的。师父华子龙老师每天坚持双盘打坐2-4小时，已经持续近10年了，这种毅力是我的方向标。加油[拳头]#华子龙嫡传弟子上锋#