燕窝在中国自明代以来开始被用作食用，是传统的名贵食品之一。
1.燕窝的功效：味甘性平，滋阴润燥，强心降压，养胃补气，安胎助孕，病后虚弱，提高免疫力等等疗效；一星期吃两至三次，效果更甚。
2.燕窝搭配百合，滋阴润燥，烟酒过多，干咳少痰，声音沙哑，年久咳嗽无痰，等等肺部阴虚症状，
3.燕窝搭配枸杞，纵欲多度，腰酸膝软，眼睛酸涩，熬夜，烟酒过多，防视力衰退，长时间对电脑手机人群；
4.燕窝搭配牛奶，牛奶营养价值不用多介绍了，美容美白，富含蛋白质，可以补充人体营养，提高人体免疫力；（原创VX：ZFF9022）
5.燕窝搭配田七，脸色无光，雀斑，老人斑，冠心病，脑血栓；
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等
　　3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
　　4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
　　5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
　　6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。