怎么就内分泌失调了？是什么怎么引起的？到底能不能调理好了？

其实引起内分泌失调的原因有很多的，营养不良、不良的日常生活作息习惯、不良情绪、压力都会引起内分泌失调的，不过这都是可以通过调理恢复正常的。首当其冲的就是保证睡眠质量：成年人每天睡眠的时间若低于4个小时，其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍，从而引起内分泌失调。因此，成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间。其次，要少吃快餐等高脂肪食品，否则会导致内分泌失调。调节的方法可以选择中药方法，人参、黄精、地黄、天门冬都是很好的中药，对于调节内分泌，促进新陈代谢都有很好的作用，诺雅美同时包括了这4种药材，所以对于调节内分泌失调很有帮助。另外可以多进行有氧运动，消耗人体内的脂肪，提高人体的代谢能力，这些都能对人的内分泌系统起到调节作用。

穷青春期也有痘不过不是很严重，后来大学毕业就好了，如果不是很严重的话应该也不用担心的

内分泌这个事儿吧 就比较玄妙，有的人好像就没有这方面的问题，有的人一辈子都没摆脱，还是先要咨询医生到底严不严重，不是十分严重的话可以自己在家吃吃东西保养一下，应该就能调节回来了。