经常能听到健身的朋友说楼下邻居投诉声音太大扰民。其实不管是运动的强度大不大，在家运动都建议铺地垫进行。地垫的第一是减轻落地时冲击力，从而保护关节；其二就是能起到保护地板的作用；最后还有一个重要的作用就是降噪声，隔音减震。
那么地垫怎么选呢？
选专业的健身地垫，高密度PVC材质的，硬度是普通垫子的几倍，耐刮耐磨，还支持穿鞋训练。不用担心垫子会掉渣。
7mm/8mm厚度适中的，太厚会重心不稳，太薄减震功能就会减弱。
一整块超大尺寸黑色健身地垫，无需拼接，使用的时候直接铺开，可以自由移动，可以卷起收纳，不占用生活空间。