1、训练者配戴红绿眼镜，将可变矢量图同组固定在训练支架上，置于40cm处，保证滑动的稳定性。

2、红绿分组号一致的两张卡片为一组进行训练01 03号透渐增加训练难度。
3、绿色卡片刻度指针对准红色卡片的零刻度，3-5秒内融合，保持唯一清晰的像，保持融合状态10秒。
4、 以2△的量匀速拉动卡，逐渐增加训练难度，向右拉动红色卡进行集合训练，下方刻度为集合分离量，向右拉绿色卡片，上方刻度为散开分离置，集合达到30△BO，散开达到15△Bl。

1、01组训练周边融象，融合后看到一个大圆四周四个小圆。
2 、02组训练周边融象和立体视，融合后看到中间大圆环和四周四个小圆，圆环有立体视（下凹或凸起），随着注视时间增加，立体感越强。

3、03组训练周边融象、立体视和中心凹注视，融合后看到中间圆环且有立体感（下凹或凸起，中间的口、×、○在同一垂直线上，随着注视时间增加，中心圆环漂浮感越来越强，感觉“×”也存在漂浮感。

4、集合训练时，融合后的像会越来越近，越来越小；散开训练时，融合的像会越来越远，越来越大。

当训练达到正常值后可以增加难度加上干扰图片雪花卡片、’磨砂卡片进行训练方法如上。