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有什么功法能直接锻炼脾胃，消化不良方面的。。。脾胃太弱，腹胀

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有什么功法能直接锻炼脾胃，消化不良方面的。。。脾胃太弱，腹胀，消化不良，长年吃中药也不好，感觉还得靠锻炼才行，所以想找一种方法，曾经试过揉腹，效果不大。各位大神出出主意，小弟感激不尽！
来自手机贴吧1楼2020-06-24 15:29回复
    呼吸升降法 百度学习
    来自Android客户端2楼2020-06-24 15:36
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      你要是不懒就去运动少熬夜，功法看看就行了，你自己上网查查这些都是邪教骗人的把戏，真气功有没有不知道，假的一大堆。
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2020-06-24 16:51
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        揉腹功。自己百度。绝对好。
        来自Android客户端4楼2020-06-24 22:15
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          没有这类专门练习脾胃的气功，你对中医，气功都理解的不对，气功和中医都是整体调理专门对某一个脏器就造成了偏胜。
          治愈你的病要看什么问题，具体问题具体分析。一般说气功初见成效也要至少半年
          IP属地:北京5楼2020-06-24 22:27
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            忌口吧
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2020-06-24 22:50
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              楼上说得有理。要调理要整体的调。站桩吧
              8楼2020-06-24 23:46
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                盘腿静坐
                来自Android客户端9楼2020-06-25 00:48
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                  双盘就是最帮助消化的 非常管用
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2020-06-25 03:33
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                    首先自己不要暴饮暴食，起居饮食要有规律，不要吃宵夜，夏天不喝冷饮
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2020-06-25 05:30
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                      站桩
                      IP属地:甘肃来自Android客户端13楼2020-06-25 06:54
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                        首先。你不能吃多了，，第二。。吃饭后。别喝水，，稀释胃液 。。。先从习惯看问题。三分治七分养，
                        IP属地:浙江来自Android客户端14楼2020-06-25 08:03
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                          当然是金刚长寿功啦
                          IP属地:北京来自Android客户端15楼2020-06-25 09:26
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                            仙人揉腹法
                            IP属地:甘肃来自Android客户端16楼2020-06-25 10:34
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