减肥似乎到了平台期，两个多月。从110减到95公斤，不过近半个月一直95左右不下降。一方面感觉是平台期缘故，另一方面也得反省自己，饮食不像开始减肥每天薄荷记录，有时候会多吃，有几次还喝了不少酒。运动方面也不如以前每天都坚持了，所以我觉得平台期更多的是心理上的懈怠，调整心态，晚睡早起。重新开始每天打卡记录。