抗击疫情，服从国家，政府的统一部署，安排。
不给政府添乱之外，
我们还能做点什么对疫情有帮助的？
众所周知
-提高免疫力，可以帮助人，抵御病毒。
这次疫情在还没有找到特效药之前，
保护好自己的同时，
努力提高自己的免疫力，
是个人可以尝试的办法。
希望能对您的抗击疫情，
有小小的帮助。
1，每天好好睡觉，睡够8个小时以上。--睡一场好觉，胜喝一碗参汤。
你的免疫系统，就是你身体系统的负责守卫边境野战部队，每时每刻都在给你工作，
为了能让你的野战部队，能打胜一场硬仗，第一步，请先给他们原地修整的时间。
好好睡觉。
2，尽量饮食清淡。让你的肠胃降低工作强度。
医学研究说，人体免疫力，有5-7 成，是消化系统。
降低你身体消化系统的工作强度，让身体自己，清理宿便。
把消化系统积存的，未排除体外的有害物质，尽可能多的排出体外。
不研究数据，只看体型，人要胖，先从肠子开始变肥。人要瘦，也先从肠子开始。
-所以，饮食清淡，有规律，吃到7成饱。
会帮助你，排出积存的油脂，用不了的糖分，和肠褶皱内的垃圾脓痰。
顺便帮你自己减个肥。
本人亲自实验对比：比较便宜，且有效的清理肠胃 提高免疫力的蔬菜：
萝卜，芋头。
如何使用：
萝卜可以生吃，生吃，切片，切条，加点糖榨萝卜汁。可以喝。都有效果。
萝卜可以熟吃，煮汤，清炒，你有喜欢吃肉，吃鱼，可以在煮肉，炖鱼的时候，加点萝卜条。
跟肉，鱼，一起炖。口感都不错。也不耽误你吃任何嗜好的菜。
非典时期，研究白萝卜，可以预防非典。导致萝卜一夜价格暴涨。
就是因为萝卜可以帮你排出肠毒。
毒副作用：
生吃，熟吃，对自己没有任何副作用。
对周围空气质量，有些影响。
睡觉时，有噪音影响。
-因为-肠子通了，放屁的几率直线上升。
所以，环保主义者，慎用萝卜。
芋头的吃法，和萝卜差不多。
不能生吃，
可以清蒸，蒸熟了，蘸白糖吃。
你要炖肉的时候，可以加点去皮的芋头块，跟肉一块吃。
毒副作用：
对自己，无任何毒副作用。
对周围的人，有增加回头率的副作用。
淋巴毒素少了，脸部反应，祛斑，美白，
会增加别人看你的副作用。
怕人看的人，慎用芋头。
本人：独家原创的用法有2个：
1，萝卜丝，搓澡， 最好用丝瓜瓤，一起用。或者，萝卜汁，加在水里泡澡。比例基本是1个萝卜配一浴缸水。
皮肤是可以排油，排汗，并吸收有效物质的。
2，芋头面膜。把芋头煮熟，很软很白的芋头面，打软，均匀抹在脸上。耳后，脖颈，腋窝，等淋巴结集中的地方。
毒副作用，同上。
以上原创作品，
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