5公里6分半的配速心率170【跑步吧】

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5公里6分半的配速心率170

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-06-04 13:14回复

用的荣耀手环测的
6.30的配速对我来说刚刚好
不喘不累全程用鼻子呼吸
但是心率为什么这么高啊

来自Android客户端2楼2020-06-04 13:15

有没有大佬解答一下

来自Android客户端3楼2020-06-04 15:03

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170心率有什么高的，每个人最大心率不一样的，你的170有可能相当于别人的160
当然，你这个配速很慢，那是因为你心肺能力比较弱的原因，继续练吧，不要疑神疑鬼，跑量上去了很多指标看起来就合理了

IP属地:上海

4楼2020-06-04 15:33

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看年龄，如果年纪小，170也不算太快，象我这种老头儿就已经暴了。

IP属地:江苏

5楼2020-06-04 15:38

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现在心率降下来了吗？我也和你一样6分多配速心率173

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2020-09-28 10:51

想问一下是不是坚持跑下去，就能慢慢降低心率？

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2020-09-28 10:53

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