【视频】很多人练弹跳为什么只知道关心训练量和负重多少？能不能关注下助跑和起跳方式？这能帮助你快速增加5到15cm弹跳！_弹跳吧_百度贴吧

02月17日漏签0天

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很多人练弹跳为什么只知道关心训练量和负重多少？能不能关注下助跑和起跳方式？这能帮助你快速增加5到15cm弹跳！

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IP属地:江西

1楼2020-05-20 13:31回复

楼主所言在理。良好的协调动作让我高度上升至少20cm。没恢复过来的我维持不了协调摸框都费劲，恢复过来的我动作能够协调直接起飞。

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2020-05-21 20:54

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