正常情况下，来月经的第一天或者快结束的时候，经血量少，血在阴道内存留时间长，有的人会出现刚开始来月经或者月经结束的时候经血色黑的情况，假如中间是鲜红的血，并且经量总量控制在30-50ml，这就属于正常。如果整个经期血色都是黑色的，就不正常。这种情况提示有宫寒，会出现血色黑、量少的情况，并且常会伴有腹部疼痛这些情况，这时的调理可以吃点暖宫丸，吃温经颗粒来调理。如果是因为有气滞血瘀引起的血黑，血量下不来，伴有腹痛，可以吃活血化瘀的药，像温经颗粒、益母草颗粒、桃红四物汤。再有血色黑跟血热也有关系，如果有的人血热会出现量少、色黑的情况，这时候可以吃清热凉血的药来调理。所以，经血黑最好能到医院去找中医大夫，让中医大夫根据舌苔和脉象来判断经血黑的原因。